Koolhydraatarm dieet

admin januari 7, 2015 0

Een van de meest populaire methodes om me te afvallen is het koolhydraatarm dieet, dit dieet is namelijk een dieet waar je mee kan snel afvallen op een gezonde manier. Wanneer je zoekt op snel afvallen dan kom je vooral de zogenaamde crash dieten tegen, een zogenoemd crash dieet is een manier voor snel afvallen maar niet het beste omdat je een aanslag pleegt op je lichaam, je onthoud je lichaam namelijk van voedingstoffen die het nodig heeft waardoor het z,n reserves gaat opmaken en je dus snel afvalt, echter is het vaak zo dat wanneer je dit te lang doet het schadelijk is voor je lichaam. In tegenstelling tot zo,n crash dieet is het koolhydraatarm dieet juist niet schadelijk voor je, en is het ook nog eens een snelle methode van afvallen.

Met een koolhydraatarm dieet kun je per week 2 kilo gewicht verliezen, dit is veel dit kan dus wel oplopen tot 8 kilo per maand, omdat je dit dieet langer kan blijven volgen, wat met een crash dieet dus niet kan.

Wat zijn de voordelen van een koolhydraatarm dieet?

  • Snel afvallen (2 kilo per week)
  • Verantwoord en gezond afvallen.
  • Gratis dieet.
  • Het is makkelijk te volgen en voor iedereen.
  • Het is voor langere tijd en dus een gezonder leven.

Koolhydraatarm dieet – Het doel?

Er is een groot aanbod in afvallen en dieet websites, ze zijn lang niet allemaal goed en spreken ook lang niet allemaal de waarheid sterker nog er zijn er heel weinig die de moeite nemen om goede artikelen te schrijven en er ook nog eens verstand van hebben. Als je op het internet al de nodige informatie hebt willen opzoeken over afvallen en dieten dan zul je vast wel op een paar van dit soort websites terecht zijn gekomen en zul je ook vast wel ergens gelezen hebben dat veel koolhydraten niet goed voor je zijn.

Dit laatste is uiteraard waar, ik zal je dan ook uitleggen waarom dat zo is en wat het doel van een koolhydraatarm dieet nu precies is. Als je wilt afvallen is het slecht om veel producten te eten met veel koolhydraten dit is makkelijker gezegd dan gedaan omdat je deze koolhydraten in de meest voorkomende producten tegenkomt en in je dagelijks eten. je zult je elke dag dus moeten vragen wat eten we vandaag?

Wat ook belangrijk is om te weten dat je niet moet stoppen met het eten van koolhydraten, je lichaam heeft deze wel nodig. Sterker nog het zijn erg belangrijke bouwstenen alleen wanneer je er teveel van binnen krijgt dan slaat het lichaam deze op als reserve en wordt dit omgezet naar vet en dat vet begint rondom je buik, buikvet dus! Kijk dus uit dat je net genoeg koolhydraten binnenkrijgt.

 

Meer informatie over een koolhydraatarm dieet.

Ben je opzoek naar een koolhydraatarm dieet en wil je hier nog meer over te weten te komen dan wil ik je aanraden om op de website van Dieet & Afvallen te kijken. Daar kun je een goede uitgebreide pagina vinden over een koolhydraatarm dieet. Naast dit dieet om te snel afvallen kun je er nog veel meer informatie vinden over dieten en afvallen, ook hebben ze tips waar je meteen mee kunt beginnen, je vindt er gezonde en lekkere recepten, daarnaast helpen ze je echt met je doel om gewicht kwijtraken en gezond leven.

Tot slot.

Snel afvallen is mogelijk en ook op een gezonde manier met een koolhydraatarm dieet. Het grote voordeel hiervan is dat je ook echt een gezonder leven gaat leiden alleen je zult hier wel achter moeten staan. Een feit is dat wanneer je slanker wilt zijn je echt je eet patroon moet aanpassen dit begint met kennis en informatie over de dingen die je eet, uiteraard hoort hier ook  meer bewegen bij. Een crash dieet of welk dieet dan ook kan je helpen om een begin te maken, maar zodra je stopt met dieten treed het jojo effect net zo snel in werking en zit je zo aan je oude gewicht het is dus belangrijk om een dieet te kiezen dat je niet alleen helpt met afvallen en die kilo’s te verliezen maar die je ook helpt met gezonder te leven en je leert hoe dat moet zodat je dit permanent in kan voeren, en natuurlijk betekend dat niet dat je nooit meer een hamburger of een zak chips kan eten, de bewust wording is al een grote stap en stel jezelf steeds elke dag keer op keer de vraag met wat eten we vandaag?

Leave A Response »